Personal training onder begeleiding van Floor Streutker (fysiotherapeut).
Een heerlijke dag start door te sporten!
Een persoonlijke training gericht op uw situatie, mogelijkheden en wensen. Samen trainen we naar uw doelen in sessies van een half uur tot anderhalf uur.
Personal training is een vorm van begeleide fitness, waarbij je één-op-één werkt met een gediplomeerde trainer om jouw persoonlijke doelen te bereiken op het gebied van gezondheid, kracht, conditie of lichaamscompositie.
Wat houdt personal training in?
Een personal trainer:
- Stelt samen met jou een persoonlijk trainingsschema op
- Begeleidt je tijdens de trainingen met correcte techniek en motivatie
- Houdt je voortgang bij en past je programma aan waar nodig
- Adviseert vaak ook over voeding, slaap en leefstijl
Voor wie is personal training geschikt?
- Beginners die goed willen leren trainen
- Mensen met een specifiek doel (afvallen, spiermassa opbouwen, fit worden)
- Sporters die een stok achter de deur nodig hebben
- Herstel na blessure of in combinatie met fysiotherapie