Vitaal ouder worden

Blijf mobiel, actief en zelfstandig.

Wij bieden verschillende programma’s welke inspelen op de eisen die er voor zorgen dat u uw zelfstandigheid zo lang mogelijk kan behouden.
Houd uw balans en conditie.
Onder deskundige leiding kunt u gaan werken aan mobiliteit balans en conditie.
Onze programma’s worden aan ieders individuele wensen aangepast.

In een korte cursus kunt u kennismaken met de verschillende programma’s die wij bieden.
In 6 lessen maakt u kennis met kracht-en conditietraining, buitensport, balans-en valtraining. Het samen sporten heeft ook een belangrijk sociale rol.

Daarna kunt u instromen in een van onze vitaliteit trainings programma’s.
Wij bieden:
– senioren fitness training
– valtraining
– balans en buitensport

 

Cursus